给孩子的最全寒假计划

寒假开始了，孩子们沉浸在假期的喜悦中，这时候，家长要好好帮孩子规划一下假期生活，和孩子一起做一个寒假计划，帮孩子度过一个既快乐又充实的假期。

一、父母要和孩子多沟通

说到寒假计划，很多家长的第一反应可能是“模板”，选一个看上去最科学的，让孩子填上内容，是不是就万事大吉了？

其实在孩子眼里，这可能是家长给他布置的额外作业。所以，制订寒假计划的第一步不是找模板而是和孩子沟通。

＊你的寒假目标是什么？

比如，按照什么样的节奏完成作业，想在哪方面获得提升？

＊你的寒假任务是什么？

比如，寒假作业有哪些，为了获得提升需要做些什么？

＊除了学习，你最想干的事情是什么？

有效沟通的秘诀，先交流对方的关注点。

＊有哪些看起来属于学习之外的事情，可以和学习结合起来？

慢慢过渡。

＊关于如何过寒假，学校和老师有什么要求？自己有什么想法？

不把家长自己的想法掺和进去。

＊要不要制订一个计划？

举自己的反面案例，或者举孩子的正面案例。

二、分阶段管理寒假时间

寒假有一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同。

＊调整阶段：正式放寒假——除夕之前

主要任务：孩子刚结束一学期的学习，身心还没有完全放松下来，刚刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、学英语。

＊过年阶段：除夕——大年初六

主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子了解传统文化、感受过年氛围，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力，身心愉悦。

＊收心阶段：大年初七——开学前

主要任务：开学前最后一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调节情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。

三、避免孩子养成坏习惯

寒假期间，没有学校的约束，老师的管理，孩子容易放飞自我，养成坏习惯，家长应做好孩子习惯的“观察员”，重视孩子良好习惯的培养和熏陶，及时发现并帮助孩子改掉坏习惯。

1．睡懒觉。冬天天气冷，孩子不愿从温暖的被窝里早早爬起，睡到中午才起。早餐不吃，生物钟混乱。这样下去，不仅对身体不好，还会严重影响孩子的精神状态，消耗意志力，养成懒散的恶习。寒假放松的方式有很多种，睡懒觉绝对不是最好的方法。家长可以让孩子适当放松，但不能放纵。可以让孩子参照在学校的作息时间，养成早睡早起的好习惯。

2．玩手机。孩子沉迷手机，如果有一天不让他玩，他会不理解，甚至脾气暴躁，对父母恶言相向。家长须以身作则，放下手机，多陪陪孩子，做有意义的事，比如，陪孩子读书、画一幅画、做手工、旅游等等。

3．吃零食。过年期间，会囤很多零食，以便招待客人。孩子拿着也很方便，容易没有节制，想吃就吃，眼饱肚饥。吃太多零食，正餐就不想吃，久而久之饮食不规律，脾胃功能变差，严重的还会导致厌食。而且零食大多热量高，吃多了体重蹭蹭蹭地往上涨，对身体健康有危害。家长可以规定孩子每天能吃什么，吃多少，让孩子有节制地吃。除此之外，还要监督孩子多运动，让孩子“管住嘴，迈开腿”，有一个健康快乐的假期。

寒假里，家长朋友们不要阻止孩子“玩”，但也不能放任孩子“玩”，快和孩子一起制定一个内容丰富、形式多样的寒假计划，让孩子们度过一个充实、快乐的假期。同时，在得到休整之余，也为未来的成功打下坚实的基础。